A Podkarpackie vajdaság ideális kerékpártúrák megtételére is, és sokan hódolnak is itt ennek a sportnak.A kerékpáros túrautak sűrű hálózata majdnem az egész régiót befonja. A vajdaság fővárosában, Rzeszówban is sok kerékpárút található. Számos kerékpáros túraút áll azok rendelkezésére is, akik a kerékpározást nem versenyszerűen űzik. Azok számára, akik egyszerűen csak szeretnek biciklizni, könnyű és kellemes szakaszokat jelöltek ki a rendezők. A községi utak rövid családi és hosszabb baráti kirándulásokra csábítanak.
Mi az alábbiakat ajánljuk:
A Boguchwała község területén kijelölt kerékpáros túraútvonalak ösvényeken, mezőkön és erdőkön keresztül vezetnek, ahol a kiránduló szeme elé a niechobrzi és a Wola Zgłobienska-i magaslatok szebbnél szebb panorámája tárul. A túraút mentén rövidebb pihenési lehetőséget kínálnak a szél- és esővédők.
A Chmielnik község területén kijelölt kerékpáros túraútvonalak mezei és erdei utakon át vezetnek, hegyi patakok és vad gyümölcskertek mellett haladnak. Út közben érdemes a kis templomokat és az út menti kápolnákat meglátogatni.
A Debica községben kijelölt túrautak aszfalt- és kőutakon vezetnek, erdei ösvényeken és bükkerdőkben is. Sok rövid, meredek lejtővel és emelkedővel tűzdelt úton haladhat az erre kerékpározó turista. A magaslatokról csodás látvány tárul Pogórze Ciezkowickiére és Pogórze Strzyzowskiére.
A legizgalmasabb, különböző nehézségi fokozatú kerékpáros túraútvonalak Lubenia község területén futnak. A dimbes-dombos tájképet látványos kápolnák és útszéli keresztek teszik változatossá. Érdemes megemlítenünk azt is, hogy Siedliskában kerékpáros versenypálya található.
Stalowowolski község területe inkább lapos, és nem bővelkedik sok emelkedőben. A túrautak aszfalt- és mezei utakon vezetnek keresztül, némelyik a „Lasy Janowskie" (a „Janowskie erdők") Tájvédelmi Körzet határain belül fut.
Kicsit más jellegűek az Iwonicz és a Rymanów Zdrój üdülőhelyeken át vezető túravonalak. Ezekről látható Krosno környéke, Doły Jasielsko-Sanockie Beskid Niskivel, a Przymiarek hegytetők láncától pedig Bieszczady-hegység tárulnak a látogatók szeme elé. Szintén itt vezet a Dolina Wisłoka (a Wisłok völgyének) „zöld" túraútvonala, a lengyel Kárpátok egyik legszebb folyójának egyik szakasza.
A Przemyskie község területén vezető kerékpáros túrautak érdekes tájképekkel várják az idelátogatókat, értékesek a táj természetrajzi és történelmi értékei is. Ezek az utak erdőkön, hegyszakadékokon, dombokon és erődítményeken át vezetnek. Pogórze Przemyskie vonzó mind az amatőr kerékpárosok, mind az élsportolók számára, hiszen változatos nehézségű túrautakon kerékpározhatnak a kirándulók. A túraút szakaszairól a biciklizők elé tárul Przemysl, valamint a San és a Wiar folyók csodás látványa.
A vajdaságon át vezet a „Zöld Kerékpár" kerékpáros túraútvonal, amely része a túrautak határokon átívelő hálózatának , a „Zöld Kerékpár - Greenway Keleti Kárpátok" tervezet keretein belül. A kerékpáros túraútvonal fő tengelye 350 kilóméteres hurkot képez, amely egy kört ír le a lengyel Bieszczady területén. A régió legszebb helyein haladhat keresztül az, aki erre jár: természetrajzi és kultúrtörténeti érdekességeket is láthat, és belekukkanthat a népi művészek műhelyeibe és galériáiba. A túraútvonalon vándorolva érdemes megtekinteni a polániai szövőműhelyt, Bóbrkában és Jankowcében pedig a kerámiaműhelyt ajánljuk. A itt zajló rendezvények és vásárok is nagy népszerűségnek örvendenek, pl. a „Bojkowiana" fesztivál vagy az Agroturizmus Vására, amelyek közben az idelátogató megismerkedhet a regionális konyhával és a népzenével, és azzal a hangulattal, amely a Bieszczady határvidéket jellemzi. A Bieszczady területén vezető túraútvonalakat jól láthatóan jelölték ki a rendezők, némelyik aszfalton halad, mások ösvényeken és erdőkön át vezetnek. Bármilyen típusú kerékpárral megközelíthetők ezek a területek, hegyi, országúti vagy trekking típusúval egyaránt. Élsportolóknak, illetve azoknak, akik hegyi kerékpárokon közelítenék meg a tájat, az extrém túrautakat ajánljuk, pl:
I Muczne - Tarnawa Nizna - 16 km,
II Nasiczne - Berezki - 7,5 km,
III Uherce Mineralne - Bóbrka - 12,5 km,
IV Srednia Wies - Baligród - 21 km,
V Ustrzyki Dolne - Ustjanowa Górna - 11,5 km.
A legizgalmasabb kerékpáros túraútvonalak a következők:
„Rabe" kerékpáros túraútvonal - 36 km
Ennek a túraútvonalnak a legtöbb szakasza erdei területeken megy keresztül, néptelen kertek és gyümölcskertek várják az erre járókat. Ezeken a területeken húzódnak a vadállatok rejtekhelyei is (medve-, farkas-, hód-lakok). A túraútvonal sóderutakon vezet keresztül, ez mindenképpen jó felkészülést és kitartó edzést igényel. Csak a bieszczady-i nagy elkerülő úton vezető szakasz halad jó aszfaltúton.
„Solina" kerékpáros túraútvonal - 24 km
A solinai öböl mellett vezető nagyon látványos túraútvonal, mely szintén edzettséget követel a turistáktól. Sok itt a hosszú és fárasztó emelkedő szakasz. A legnehezebb - sóderúton - a Markowska hegyre vezet, ahonnan környékbeli kisebb hegyekre is remek kilátás nyílik. A túraúton igen óvatosnak kell lennie a kerékpározónak, főleg a kis bieszczady-i elkerülő út szakaszán (keskeny az út széle). A túraútvonal legnagyobb része aszfaltutakon halad, csak a Górzankától Bereznica Wyznáig vezető szakasz útja egyenetlen, ezért nagy kihívást jelent a biciklistáknak.
„Góry Słonne" - 54 km
A túraútvonal a Słonne-hegység lánca körül halad. A túraúton különösen vonzóak a Słonne-hegység lejtőin kígyózó 4-5 kilóméteres szerpentinutak, és szép kilátás nyílik a bieszczady-i rétekre. Érdemes megállni a természetvédelmi parkban „Góra Sobien" -nél, ahol a Kmitów vár maradványait és egy természetrajzi oktató ösvényt is megtekinthet a látogató. Szintén figylemre méltó a „Quo Vadis" szoborgaléria Tyrawa Wołoskában. A túraút nem követel túl nagy edzettséget, a legnehezebb talán az a 3 kilóméteres emelkedő szakasz lehet, amely Glinne nevű helyiséghez vezet. Különösen óvatosnak kell lenniük a kerékpárosoknak a nagyobb autóforgalom miatt.
„Wokół Zukowa" - 30 km
Ez a jó minőségű úttesten haladó túraút a Zuków hegylánc körül halad - a Solinskie tóhoz vezető festői helységeken keresztül. Innen jól láthatók a yíztárolók a San folyón. Az útvonal mentén elterülő falvakban régi faépületek sorakoznak, a településeken sok vendéglátóhely várja a látogatókat. Az útvonal szakaszai a kroscienkoi határátkelőhelyhez vezető országúton át vezetnek, ahol nagyobb az autóforgalom. A Lesko és az Ustrzyki Dolne közti szakaszon terülnek el az Olszanica és az Orelec nevű helységek, ahol érdemes meglátogatni a szép görögkeleti templomokat. Uherce valószínűleg az egyik legrégebbi bieszczady-i falu, azért az, aki a régmúlt nyomait keresi, itt megtalálhatja. Főleg a tájvédelmi értékeknek köszönhető, hogy itt jött létre a Słonne-hegység Tájvédelmi Körzete és a Kelet-beskidi Tájvédelmi Terület.
