Ma a lengyel gyógyhelyeken nem csak nyugdíjasok gyógyulnak. Egyre több fiatal és egészséges ember keres itt megnyugvást a nagyvárosi tülekedés után. Egy spa vagy egészségmegőrző központ felkeresése, egy pezsgőfürdő, iszapfürdő, fangó pakolás, skót zuhany és séta az ápolt zöldben nagyon divatossá vált.
Csendes, tiszta helyek, ahol nincs ipar, viszont természetes gyógyító anyagokkal és jótékony hatású klímával vannak megáldva. Lengyelországban több mint 40, otthonos és sajátos stílusú gyógyhely van. Itt gyorsan visszanyeri a nyugalmát, meggyógyítja a testét és a lelkét. Nincs min gondolkodni, irány a gyógyító Lengyelország!
Ustron legnagyobb attrakciói a só források, fürdők és iszappakolások. A só források vérnyomáscsökkentő hatásúak, javítják a bőr vérellátását és csökkentik az érzékenységet. A gyógyiszap fájdalomcsillapító és regeneráló hatású. A gyógyüdülő a Rówica Hegy lapos csúcsán helyezkedik el. Ustronban a természet a legjobb orvos. Ustronnak nagyon jó feltételei vannak a fizikoterápiához, és már a XVIII. század óta gondoskodik egészségünkről. Ma a gyógyüdülőben 4 épület van: Równica, Kos, Narcyz és Rosomak. A garanciát a gyógyulásra Ustronban a saját fúrt gyógyforrások adják, melyekből kloridos, sós, vasas és jódos só forrás tör fel. A gyógyiszapot pedig saját bányájukból szerzik. www.uzdrowisko-ustron.pl
A Kamien Slaskiban található kastélyt Sebastianeum Silesiacumnak hívják. Itt található egy gyógyüdülő, amit a bajor Bad Worishofen fürdőváros ihletett. A gyógyüdülő a hely természetes fekvését és az itt található oligocén vizeket használja a gyógyításhoz. Az itt alkalmazott hidroterápia hideg vizes edzésen alapszik. Ezt a fajta gyógymódot a XIX. században Sebastian Kneipp atya terjesztette. A palotát körülvevő park és udvar értékei már csak hab a tortán. A gyógyüdülő segít visszanyerni életenergiánkat és pszichés-lelki egyensúlyunkat. A Sebasteineum gyógy és szabadidős terápiát ajánl, melyeket lovas sétakocsikázás, lovas terápia, bicikli és gyalogos túrák, valamit nordic walking séták színesítenek. A gyógyüdülőben van úszómedence, szauna, konditerem és szolárium is. A kamien slaski kastély megtekintése jó kikapcsolódás a regenerációs kezelések között, a gyógynövényes kert a napos terasszal pedig igazi pihenést nyújt a fárasztó nap után. http://www.sebastianeum.pl.
A Roztoczen található Horyniec-Zdrój a legjobb gyógyiszappal rendelkezik Európában. Az iszap mozgásszervi, poszt-traumás és posztoperációs panaszokat kezel, továbbá jó izületi gyulladásra, isiászra és diszkópiára is. Az itteni szulfidos, kénhidrogénes vizek jótékony hatásukat kifejtik fürdő és ivóvízként is. Horyniec jótékony hatását a Sobieski házaspár is kihasználta. A királynő a kezelések után szép, a király pedig bátor volt. A kezelések közötti szünetben érdemes megnézni Horyniec-Zdrój környékét. A Dél- roztoczei Természetivédelmi Park mindenkit lenyűgöz. A műemlékek sokasága és történelme gazdagítja ismereteinket Lengyelországról. Ajánlott megtekinteni a Poninski hercegi Palotát, a XVIII. századi ferences kolostort és a XVI. századi görögkeleti templomot Radruzban. A Nowine Horynieckiben található csodás forrás a gyógyüdülő hidroterápiájához hasonlóan szintén gyógyhatású. A Nap Szentély pedig a sziklák titkát rejti. www.uzdrowisko-horyniec.com.pl
A moréna hegyek között, az Öt Tó Völgyében (Dolina Piecu Jezior) fekszik Połczyn-Zdrój gyógyüdülő. Egy üdülőhely, melynek a gyönyörű főtér a lelke. XIX. századi lakóépületek, vár-palota 1290-ből, az eredeti építményeiből sajnos csak a pince maradt meg, a többi rész a XVIII. századi átépítés eredménye. Európai szinten egyedi a XIX. századi vízi malom, melynek malomkereke 12 méter átmérőjű. Ebben a gyönyörű környezetben a természetes gyógyiszap és só forrás megszabadítanak minket a reumatikus, idegi és ortopédiai betegségektől. Połczynban 4 szanatórium van: Griffin, Irena, Borkowo és Podhale. Połczyn gyógyüdülői mikroklímát és kikapcsolódást nyújt, távol a mindennapoktól és a nyüzsgő civilizációtól. www.uzdrowisko-polczyn.pl
A szanatórium mellett Połczyn-Zdrój vár a SPA Zdrojowe Zaciszebe, ahol gazdag kínálat vár az emberi lélekre. A SPA Zdrojowe Zaciszeben hétvégi csomagajánlatok, 6 és 8 napos turnusok vannak, melyek főleg a stresszel, a korral járó túlsúllyal és cellulittel küzdő emberekre várnak. www.spa-polczyn.pl
A lengyel gyógyüdülők gyöngyszeme természetesen Ciechocinek, melyet 1936-ban létesítettek a XIX. században épített sólepárló készülékekkel. A ciechocineki eklektikus üdülőépület, melyet egy szép gyógypark vesz körül, mindenkinek erőt ad. Ciechocinek természeti értékei a só források, melyeket ivó - és fürdővízként is használnak, továbbá inhalálásra és öblögetésre is alkalmasak .
A sólepárlóknál keletkező mikroklíma gazdag jód, bróm és ózon részecskékben, s ezek nagyon jó hatással vannak a légzőszervekre, baktériumölőek, szabályozzák a vérnyomást és kedvező hatásúak a pajzsmirigy rendellenességekre. Ciechocinek ismert a Krystynek és Ciechocinek ásványvizek, ízes italok és étkezési só termeléséről is. Ciechocinek központját a természetes inhalatórium, a Gomba szökőkút díszíti. A szökőkút egy 414 méter mély só forráskutat rejt, amelyből a víz a sólepárló készülékbe jut. A szökőkút vize a levegőt gyógyhatású jódrészecskékkel gazdagítja.
Ciechocinekben a II. Köztársaság ideje alatt Ignacy Mosciski elnöknek volt rezidenciája, a XIX. században pedig sófőzde üzemelt. Ma a műemléki épületben fitness-club működik, de nem ám egy szokványos edzőterem súlyzókkal és biciklikkel. A ciechocini fitness-clubban XX. századi tornafelszerelések vannak, melyek jelenlétének köszönhetően a terem inkább egy kínzóteremre emlékeztet. www.puc.sky.pl
A krakkói Szwoszowiceben található a Lengyelországban egyetlen, Európában pedig azon kevés gyógyüdülők egyike, amelyik nagyvárosban működik. A gyógyüdülő 200 éve a sanus per aquam elvet vallja, vagyis a víznek köszönhető az egészség. Az 1807-ben épített fürdőkhöz szulfidos vizet vezettek fából épült csatornákon keresztül. Az első fürdőzés 1811-ben volt. A Szwoszowiceben használt hidroterápia eredményeként a fájdalom enyhül, az ízületek működése javul. A terápia gátolja a betegségeket is. www.uzdrowisko.krakow.pl
Klímát, gyógyvizet, kezeléseket és sókamrát kínál Krynica-Zdrój. A Régi és Új Gyógyház, vagy a Fő Ivóház gasztrointesztinális betegségeket gyógyítanak. www.ukz.nazwa.pl.
Wysowa-Zdrój gyógyüdülő már a XVIII. század óta gyógyít emésztőrendszeri és légzőszervi megbetegedéseket. Az alacsony Beszkidekkel körülvett szép és napos katlanban való elhelyezkedésnek köszönhetően megjön az életkedvünk! Wysowa a Biawena szantóriumban és a Beskid Gyógykórházban kínál pihenést és kezeléseket. A Wysowianka víz gondoskodik a pajzsmirigyeink egészségéről, míg a három Úr, vagyis Franciszek, Henryk és Józef gyomorbetegségeinken segít. Wysowianka erőteljesen fejlődik. A gyógyüdülő vizéből készült szénsavas italok kedvelt gyümölcsízűek, de van kóla és limonádé ízű is. A gyógyüdülő területén található víz állandó betege két gólya – Korsócska (Kufelek) és Sör (Piwo). www.uzdrowisko-wysowa.pl
Konstancin-Zdrój gyógyüdülő a gyógyparkban elhelyezett sólepárlóval kezeli hangszálainkat és torkunkat. A gyógyüdülő fenyőerdő és műemléki építmények közötti elhelyezkedése balzsam a közérzetünknek. Maradandó élményeket nyújt a Stefan Zeromski Turistaútvonal, valamint a 4 természeti rezervátum.
Ładek-Długopole egy királyi stílusú gyógyüdülő. A Wojciech fizikoterápiás hely XIX. századi márványkádban kínál pezsgőfürdőt. A gyógyüdülő épülete török fürdő kinézetű és török medence van benne. Az ivóházban kapható szulfidos-fluoridos Zdzisław és Maria Skłodowska – Curie vizek meghosszabítják fiatalságunkat. www.uzdrowisko-ladek.pl
A Przerzeczyn – Zdrójban található melegvizű gyógyüdülő a Sleza folyó áttörésénél helyezkedik el, egy eldugott völgyben a Niemczańsko – Strzelińskie hegyek között, és mozgásszervi megbetegedéseket gyógyít. Az első gyógyház Przerzeczynben 1827-ben jött létre. A gyógyüdülő gazdag vas és szulfid tartalmú vizekben. A gyógyüdülőben eltöltött idő jótékony hatással van közérzetünkre. A kezelések közötti szünetekben érdemes megnézni a közeli Niemczat és Zabkowice Slaskiet. www.pczim.pl
A ferstői Asztalos Hegyek között, a gyógypark szívében évszázadok óta a természet gyógyít. Duszniki-Zdrój vizei metamorf kőzetekből törnek elő. Duszniki-Zdrój kitűnő hely a fáradt, túlhajszolt és a modern civilizáció betegségeivel küzdő emberek számára. A gyógyüdülő, Fryderyk Chopin kedvelt helye volt. Polanica-Zdrójban már 1904-ben használták a Wielka Pienawa forrást. Ma a gyógyüdülő a Bystrzyca Dusznicka folyó bájos és festői völgyében várja betegeit. A szanatóriumok erősítik szívünket, javítják a vérkeringést, gyógyítják a gerincbántalmakat és megnyugtatják az idegeket. www.zuk-sa.pl
A kloridos-jódos-sós vízzel történő gyógyítás hagyománya már 175 éve él Busku-Zdrój gyógyüdülőben. A gyógyüdülő névjegye a Marconi Szanatórium. A gyógyparkban található szanatórium épületét 1836-ban építette Henryk Marconi. www.uzdrowiskobusko.pl
A Marconi - féle fürdők ókori római építményekre emlékeztetnek. A fürdők formája a „T” betű formájához közeliek. Az ivóházat korinthoszi oszlopfővel díszített oszlopok ékesítik. Az oszlopok mind a négy égtáj felé néző kapukat alkotnak. Az emeleten a csarnokot egy galéria díszíti. A koncerttermet pedig Orfeusz és Eurydice védik. A koncerteket római istenek társaságában a tükörteremben hallgathatjuk meg. Ebben a gyönyörű környezetben 5 szanatórium található. Willa Zielona (Zöld Villa), Marconi, Mikołaj (Miklós) és Krystyna (Krisztina)valamint Oblęgorek I és II. A parkban 4500 ritka fajta fa és bokor él. Érdemes megnézni a „a betegek testi és lelki gyógyításának egyensúlya megtartása érdekében” 1888-ban épített Szent Anna kápolnát.
Nałeczów a XVIII. század óta a szívet, idegeket kúrálja és javítja a közérzetet. Nałeczów Henryk Sienkiewicz, Bolesław Prusa Stanisław Witkiewicz, Jan Lechon, Ewa Szelburg-Zarembina i Kazimiera Iłłakowiczówna és Stefan Żeromski kedvelt pihenőhelye. Ma Nałeczów fizikoterápiás és hidroterápiás kezeléseket nyújt, melyeket az itt található vizekre alapoznak. Ezek vérnyomáscsökkentő és stressz oldó hatásúak. A nałeczówi gyógyüdülő nagyon jól összekapcsolja a hagyományos szanatóriumot az újkori SPA és Wellness Központtal. A gyógyüdülő egy gyönyörű parkban található, egy tó mellett. A kezelések közötti szünetekben érdemes megnézni Zeromski kunyhóját, a Małachowski palotát és a gyönyörű villákat. www.uzdrowisko-naleczow.com.pl
Iwonicz-Zdrój gyógyüdülője minden gyógyulni és szépülni vágyót vár. A 430 éves hagyomány vitathatatlan hírnevet ad a gyógyüdülőnek. Az iwoniczi ásványvizek gyógyító hatását már 1578-ban Wojciech Oczko, Báthori István udvari orvosa is felfedezte. A gyógyüdülő híres egyedi, gyógyító mikroklímájáról és tiszta természeti környezetéről. A hidroterápia segít a mozgásszervi, légzőszervi és emésztőrendszeri megbetegedésben szenvedőknek. Az iwoniczi SPA centrum lakomát ad testünknek. A kezelések közötti szabad időben kirándulhatunk. Winiarska Hegy, Zabia Hegy, Przymiarki hágó vagy Rymanów Zdrój. Továbbá a hősi kereszttel díjazott Lubiatowa falu, amit a II. Világháború ideje alatti küzdelmekért kapott. Ezek mind kiváló kirándulóhelyek. Érdekes lesz a Szent Duklai János remetelakjához vezető kirándulás is.
